Equilibre vervang maaltijden
Wat is toch het geheim van die maaltijdvervangers?
Voor elke EQ3 vervangmaaltijd krijg je meteen > 30% van je dagelijkse voedingsstoffen, vitaminen en mineralen. Dus je lichaam komt niets tekort. Ze bevatten ongeveer 200 kcal. Dat is heel weinig voor een complete maaltijd. Op die manier kan je veel minder calorieën tot je nemen, zònder tekorten, en je overtollige energiereserve (vet) aanspreken.
Fase 1: Verbetering van de gezondheid door vermindering van lichaamsgewicht.
Intensief traject:
- Hoofdzakelijk EQ3 maaltijden: In dit traject vormen EQ3 maaltijden de kern, wat resulteert in een beheerste energie-inname.
- Stabiele energie zonder tekorten: De nadruk op EQ3 maaltijden zorgt voor een lage energieopname zonder dat het lichaam ineenstort of tekorten ervaart.
- Duur van 2 dagen tot 8 weken: De intensieve fase beslaat gemiddeld 2 dagen tot 8 weken, afhankelijk van individuele behoeften.
Combi traject:
- 1-2 EQ3 maaltijden per dag: Gebruik van 1 of 2 EQ3 maaltijden per dag.
- Combinatie met zelf samengestelde gezonde maaltijden: De EQ3 vervangmaaltijden worden gecombineerd met 1 of 2 zelf samengestelde gezonde maaltijden.
- Minder strenge energiebeperking: Hoewel minder streng dan het intensieve traject, biedt het nog steeds het voordeel van minder keuzestress.
Intermitterend traject:
- Af wisseling EQ3 maaltijden en gewone gezonde maaltijden: Dit traject omvat afwisselende dagen met exclusief EQ3 maaltijden en dagen met reguliere gezonde maaltijden.
- Aanpasbaar schema: Kan variëren, bijvoorbeeld op dagelijkse basis of week om week, afhankelijk van individuele behoeften en levensstijl.
- Overleg met EQ3 mentor: Bespreek de mogelijkheden met je EQ3 mentor om het schema te vinden dat het beste past bij jouw noden en levensstijl.
Fase 2: Behoud gezondheid op lange termijn
Af en toe een EQ3 maaltijd:
- Voor het behoud van je bereikte gewichtsverlies kun je af en toe een EQ3 maaltijd opnemen.
- Dit is een handige strategie om je totale energie-inname onder controle te houden, vooral na bijvoorbeeld vakanties, frequente uitjes naar restaurants, of tijdens drukke periodes met weinig tijd.
1 EQ3 dag per week:
- Om je behaalde gewichtsverlies te handhaven en je wekelijkse energie-inname te reguleren, is er de mogelijkheid om 1 dag per week uitsluitend EQ3 maaltijden te gebruiken.
- Dit biedt een gestructureerde aanpak om je gezonde gewicht te behouden en is vooral effectief voor diegenen die op zoek zijn naar een systematische benadering.
De klassieke manier:
- Een andere benadering is om terug te keren naar de klassieke manier van eten, waarbij je dagelijks 3 zelf samengestelde gezonde maaltijden consumeert.
- Deze traditionele aanpak geeft je meer vrijheid in voedselkeuzes terwijl je toch streft naar een gezond eetpatroon.
Afhankelijk van je persoonlijke doelen, voorkeuren en behaalde resultaten, kun je soepel tussen deze schema’s schakelen. Deze flexibiliteit stelt je in staat om een duurzaam en gezond verschil te bereiken op de lange termijn.
Wat kost dat?
De tarieven variëren tussen de €2.60 per maaltijd shake en €3.80 voor een maaltijdreep.
Wat kan je verwachten?
- Snellere resultaten in vergelijking met gewoon gezonde voeding
- Geen keuzestress ivm maaltijden
- Shaken en klaar – geen gedoe in de keuken
Dankzij de EQ3 maaltijden start je efficiënt met je dieet en geniet je van verantwoorde vervangmaaltijden om je gewicht te behouden, ook op lange termijn.
- Een EQ3 maaltijd bevat alle noodzakelijke voedingsstoffen, vitaminen en mineralen die in 1 maaltijd noodzakelijk zijn. Het voordeel: een maaltijd bevat ongeveer 200 kcal. Door de lage kcal inname blijft je insuline spiegel laag en ga je vet verbranden, zonder dat je je lichaam tekort doet.
- De producten voldoen aan de strenge Europese regelgeving voor volledige vervangmaaltijden.
- Het “volwaardige” onderscheidt de EQ3 producten van vele andere “dieetproducten”.
- Je kiest dus verantwoord en verstandig.
Benieuwd naar meer?
Boek dan nu uw vrijblijvende proefsessie.